“Забей, не принимай близко к сердцу, ты слишком ярко реагируешь. Вот у других всё куда хуже по сравнению с ними, а ты живешь шикарно, придумываешь только себе проблемы. Вот у меня…”
Ваша жизнь рушится, происходит столько неприятных вещей, вам больно. Но находятся люди, которые говорят, что ваши переживания не важны, обесценивая вас и ваши эмоции.
️Мой вам совет: перестаньте делиться переживаниями с такими людьми. А лучше прекратите общение. Все эти слова говорят не о том, что человек не умеет поддерживать, а о том, что ему на вас наплевать. Не ищите поддержки и сочувствия там, где ее нет. Только время зря потратите.
Но что же мы можем сделать со своим внутренним состоянием, если рядом нет людей, которые могут вас приободрить?
Самое эффективное - прожить свои эмоции. Это будет болезненно. Но ни в коем случае не нужно закапывать и держать эмоции в себе. Нужно дать выход всему негативу.
Вы можете попробовать справиться самостоятельно. Попытаться выпустить эмоции через активные действия: различные виды спорта или путешествия. Заняться чем-то, успокаивающим, что сосредоточит ваше внимание: йога, картины по номерам или пазлы. Или вам может помочь определенный специалист, который разберет ваши эмоции и сложившуюся ситуацию. Также существует различные тренинги и группы.
Но запомните самое главное: не нужно обесценивать свои эмоции, какими бы сильными или, наоборот, незначительными они не были. Не держите рядом с собой людей, которые делают это с вами.
Вам может помочь психолог, друзья или вы сами. И решив эти проблемы однажды, вы сможете дышать свободно. Вы будете более мудрыми, уверенными и устойчивыми к дальнейшим неприятным ситуациям. Когда хочется разобраться в себе, избавиться от своих страхов и неуверенности, понять, чего же ты хочешь на самом деле, могут помочь специалисты.

Я приглашаю вас, на психологическую консультацию. Вместе со мной вы: обретeте опору и фундамент под ногами, наконец, вдохнете полной грудью, избавитесь от влияния чужого мнения, перестанете сравнивать себя с другими и станете увереннее в себе и своих силах. Вместе мы избавимся от навязчивых страхов и переживаний, от необъяснимой внутренней тревожности, злости и раздражительности.
Вы перестанете себя разрушать и обесценивать, научитесь любить, принимать и оберегать своего внутреннего ребёнка, откажетесь от защитных «масок», перестанете тратить колоссальные силы на постоянное поддержание внешнего фасада и направите их внутрь.

Переходите по ссылке: https://homyanina.com и начните двигаться вперед прямо сейчас.