БЛИЖАЙШИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧ
БЛИЖАЙШИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧ

БЛИЖАЙШИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧ


На индивидуальных “завтраках” темы могут быть другие,темы могут корректироваться с участницами - не более 5 человек
ПЕРЕЗАГРУЗКА: ПРОШЛОГО vs БУДУЩЕЕ
1. Идентификация и осознание негативных установок и детских обид. Проявленность и уязвимость, работа со страхами и самооценкой
2. Трансформация негативных убеждений и обид в ценные уроки и опыт, аудит внутренних ограничений и их нейтрализация.
3. Практика прощения и освобождения от негативного эмоционального багажа.

НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА
1. Работа над самоценностью и устранение внутренних блоков.
2. Принятие и любовь к себе как основа развития личности.
3. Постановка позитивных убеждений и аффирмаций для укрепления самооценки.

СНЯТИЕ ЗАЩИТНЫХ "МАСОК" и ВОЗВРАТ КОНТРОЛЯ
  1. Осознание и преодоление защитных механизмов перед окружающими.
  2. Работа над аутентичностью и самовыражением без страха осуждения.
  3. Развитие навыков позитивного общения и установление границ во взаимодействиях.

ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ
1. Поиск и осознание внутренних и внешних ресурсов.
2. Тренировка эмоциональной устойчивости и саморегуляции.
3. Развитие навыков по управлению стрессом и адаптации к переменам.

“ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ” - кодекс личных ценностей и принципов
1. Цели, ценности и приоритеты в жизни.
2. Выявление и укрепление ключевых ценностей, определяющих личную и профессиональную жизнь.
3. Создание своего собственного кодекса ценностей и принципов жизни для достижения целостности и гармонии.

ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
  1. Погружение в свои истинные желания и мотивы
  2. Ключевые сферы для повышения качества жизни
  3. Анализ окружения, круга влияния и сферы забот.

ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ - ПОРЯДОК В ЖИЗНИ
  1. Планирование, оценка ресурсов, делегирование, контроль за прогрессом
  2. Почему один в поле не воин
  3. Составление дорожной карты: выявление ключевых действий и установка приоритетов.