БЛИЖАЙШИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧ
БЛИЖАЙШИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧ: МАЙ - ИЮНЬ 2024
На индивидуальных “завтраках” темы могут быть другие,темы могут корректироваться с участницами - не более 5 человек
ПЕРЕЗАГРУЗКА: ПРОШЛОГО vs БУДУЩЕЕ - 1 июня
1. Идентификация и осознание негативных установок и детских обид. Проявленность и уязвимость, работа со страхами и самооценкой
2. Трансформация негативных убеждений и обид в ценные уроки и опыт, аудит внутренних ограничений и их нейтрализация.
3. Практика прощения и освобождения от негативного эмоционального багажа.
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА: 15 июня
1. Работа над самоценностью и устранение внутренних блоков.
2. Принятие и любовь к себе как основа развития личности.
3. Постановка позитивных убеждений и аффирмаций для укрепления самооценки.
СНЯТИЕ ЗАЩИТНЫХ "МАСОК" и ВОЗВРАТ КОНТРОЛЯ - 29 июня
ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ -13 июля
1. Поиск и осознание внутренних и внешних ресурсов.
2. Тренировка эмоциональной устойчивости и саморегуляции.
3. Развитие навыков по управлению стрессом и адаптации к переменам.
“ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ” - кодекс личных ценностей и принципов - 27 июля
1. Цели, ценности и приоритеты в жизни.
2. Выявление и укрепление ключевых ценностей, определяющих личную и профессиональную жизнь.
3. Создание своего собственного кодекса ценностей и принципов жизни для достижения целостности и гармонии.
ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 10 августа
ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ - ПОРЯДОК В ЖИЗНИ - 24 августа
1. Идентификация и осознание негативных установок и детских обид. Проявленность и уязвимость, работа со страхами и самооценкой
2. Трансформация негативных убеждений и обид в ценные уроки и опыт, аудит внутренних ограничений и их нейтрализация.
3. Практика прощения и освобождения от негативного эмоционального багажа.
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА: 15 июня
1. Работа над самоценностью и устранение внутренних блоков.
2. Принятие и любовь к себе как основа развития личности.
3. Постановка позитивных убеждений и аффирмаций для укрепления самооценки.
СНЯТИЕ ЗАЩИТНЫХ "МАСОК" и ВОЗВРАТ КОНТРОЛЯ - 29 июня
- Осознание и преодоление защитных механизмов перед окружающими.
- Работа над аутентичностью и самовыражением без страха осуждения.
- Развитие навыков позитивного общения и установление границ во взаимодействиях.
ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ -13 июля
1. Поиск и осознание внутренних и внешних ресурсов.
2. Тренировка эмоциональной устойчивости и саморегуляции.
3. Развитие навыков по управлению стрессом и адаптации к переменам.
“ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ” - кодекс личных ценностей и принципов - 27 июля
1. Цели, ценности и приоритеты в жизни.
2. Выявление и укрепление ключевых ценностей, определяющих личную и профессиональную жизнь.
3. Создание своего собственного кодекса ценностей и принципов жизни для достижения целостности и гармонии.
ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 10 августа
- Погружение в свои истинные желания и мотивы
- Ключевые сферы для повышения качества жизни
- Анализ окружения, круга влияния и сферы забот.
ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ - ПОРЯДОК В ЖИЗНИ - 24 августа
- Планирование, оценка ресурсов, делегирование, контроль за прогрессом
- Почему один в поле не воин
- Составление дорожной карты: выявление ключевых действий и установка приоритетов.