homyanina.com/psychologi

Куда уходят все силы и энергия?

Главный закон об энергии звучит так:
ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ ЭНЕРГИЯ

И давайте подумаем на чем мы с вами фокусируемся и,как следствие, тратим нашу жизнь.

Есть очевидный, но не очень при этом принятый нами закон жизни: все мы смертны, на земле точно, наше время здесь ограничено. Конечно, думать об этом не хочется, мы осознано или подсознательно убегаем от этой темы, но вместе с тем помнить об этом важно и нужно. Как мы распоряжаемся отведенным временем?
На что мы его тратим? Как мы проводим ограниченный временной ресурс здесь?


Перечень каналов утечки энергии у каждого свой, но есть и общее.

1. Сплетни, жалобы, осуждение.
2. Включение в чужие ситуации, негативные события
3. Сосредоточенность на проблеме
4. Сопротивление
5. Сидение в уме
6. Длительное сдерживание отрицательных эмоций
7. Нахождение в толпе, особенно негативно настроенной
8. Общение с нытиками, жертвами, манипуляторами
9. Обиды, претензии
10. Незавершенные гештальты
11. Занятия не своим делом
12. ТВ, интернет, соцсети
13. Ссоры, длительное нахождение в конфликте

Список можно продолжить до бесконечности, здесь важен принципиальный подход – понимать, а что вы расходуете жизненные силы и энергию, правильно расставить приоритеты, потому что жизнь, напомню, конечна, она у нас одна и важно не пропустить ее мимо.

Поделитесь, что больше всего отнимает вашу энергию? А что наоборот придаёт вам сил?

Саморазвитие
Made on
Tilda